ジム・トレーナーに関するご質問

Q. トレーニングに必要な持ち物はなんですか? A. 運動のできる動きやすい格好で、室内用の運動靴をお持ちください。 Q. 予約は必要ですか？ A. 当店は完全予約制となっております。
※当日のご連絡でも対応可能の場合もございます。お問い合わせください。

トレーニングに関するご質問

Q. 運動未経験でも大丈夫ですか？? A. 運動未経験の方でも運動を楽しめるよう指導いたします。ご安心ください。 Q. どのくらいの頻度で通えば良いですか？ A. 目的や生活状況によって異なりますが、ダイエットを目的とする場合週２回を推奨し ております。
初回カウンセリング時に生活状況等を含めて提案させていただきます。 Q. パーソナルトレーニングでどんな事をしますか? A. お客様の理想の身体に近づける為に食事のプランニング、経過観察、ウエイトトレーニングが主な内容になります。
お身体のレベルに合わせたトレーニングを行います。 Q. 生活習慣病を持っていますがトレーニングは受けられますか？ A. もちろん大丈夫です。食事を見直しトレーニングをすることで生活習慣病の方でも改善される場合がございます。
血圧に問題がある場合、投薬をされている場合は事前にご相談ください。
※本サービスは医療行為、また厚生労働省の認定する指定運動療法ではございません。 Q. トレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？ A. 年齢は問いません。様々な目的に対応させて頂きます。
ただし、トレーニングのリスクがある場合によりこちらからお断りさせていただく場合がございます。
一度ご相談ください。

その他ご質問

Q. クレジットカード、電子マネーでのお支払いは出来ますか？? A. VISA・MASTER・JCB・AMEXのクレジットカード、
交通系電子マネー・各種バーコード決済が可能です。 Q. 食事管理の内容について教えてください。 A. パーソナルトレーニングを行った上で、適正なカロリー、PFC(たんぱく質、脂質、糖質)が
正しく取れているか毎日のお食事を写真を送って頂きフィードバックさせて頂きます。 Q. 他の方と鉢合わせることはありますか？ A. 極力無いように調整しておりますが、予約時間により可能性はございます。
絶対に嫌な場合事前にお知らせください。 Q. 1対1では少し不安です。 A. なるべく不安の無いよう対応させて頂きますが、ご友人などと一緒に行うペアとレーニングもございます。
ご不安な気持ちはとても良くわかります。その旨お伝え頂き、まずはカウンセリングだけでもお越し頂ければ後悔はさせません。